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近視眼可以通過旋轉眼球，經常休息，加強營養等多個方面進行恢復，隨著電子產品的不斷發展，越來越多的人離不開電子產品，從而導致用眼過度，導致眼部近視的出現，特別是兒童階段，近視眼的情況越來越多，這也因此讓很大的家長非常的擔心，為了保持眼睛的健康，日常中應注意用眼的方法。
旋轉眼球
患者保持坐立或者站立的狀態，頭部以及身體不要動，上下進行轉動眼球，將眼睛可以向多個方向進行伸展，每一個方向應保持十秒左右的時間，這種方法不僅可以調整變形的眼球，使眼球回歸到正常的形狀下，如果定期的進行練習，還能夠有效的提高恢復視力，緩解眼部疲勞的感覺。
經常休息
充足的睡眠時間能夠讓眼部緩解疲勞的癥狀，在日常生活中，避免過度的使用眼睛，更不能夠在燈光昏暗的環境下觀看書籍以及電子產品，夜晚十一點之前應進入睡眠狀態，可以有效的保護肝臟，只有肝臟健康之后，視力才能夠提高，當眼部處于疲勞狀態下，可以使用蒸眼睛的方式進行緩解，燒開的熱水會出現很多的蒸氣，從這種蒸氣熏眼睛，不僅能夠加速血液的循環，而且還能夠緩解疲勞感，在水中添加菊花，枸杞等多種中藥效果更好。
加強營養
患者身體中缺乏維生素以及鈣，就會導致眼睛近視的情況發生，如果想要預防以及治療近視，在日常生活中多食用富含豐富維生素以及鈣的食物，比如，魚類，胡蘿卜，牛奶，蘋果等食物，能夠有效的改善視力，日常吃飯也要注意飲食均衡，除了這兩種物質之外，眼睛還需要全方面的補充各類的營養。
患者保持坐立或者站立的狀態，頭部以及身體不要動，上下進行轉動眼球，將眼睛可以向多個方向進行伸展，每一個方向應保持十秒左右的時間，這種方法不僅可以調整變形的眼球，使眼球回歸到正常的形狀下，如果定期的進行練習，還能夠有效的提高恢復視力，緩解眼部疲勞的感覺。
充足的睡眠時間能夠讓眼部緩解疲勞的癥狀，在日常生活中，避免過度的使用眼睛，更不能夠在燈光昏暗的環境下觀看書籍以及電子產品，夜晚十一點之前應進入睡眠狀態，可以有效的保護肝臟，只有肝臟健康之后，視力才能夠提高，當眼部處于疲勞狀態下，可以使用蒸眼睛的方式進行緩解，燒開的熱水會出現很多的蒸氣，從這種蒸氣熏眼睛，不僅能夠加速血液的循環，而且還能夠緩解疲勞感，在水中添加菊花，枸杞等多種中藥效果更好。
患者身體中缺乏維生素以及鈣，就會導致眼睛近視的情況發生，如果想要預防以及治療近視，在日常生活中多食用富含豐富維生素以及鈣的食物，比如，魚類，胡蘿卜，牛奶，蘋果等食物，能夠有效的改善視力，日常吃飯也要注意飲食均衡，除了這兩種物質之外，眼睛還需要全方面的補充各類的營養。
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文章作者
牡丹仙子
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