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睡覺磨牙會因為缺乏鈣質，情緒變化過大，睡姿不當等多種原因導致，睡覺磨牙是由于中樞神經系統運動具有一定的關系，這種情況不屬于疾病，睡覺磨牙和遺傳以及環境具有一定的關系，很多的人都會出現磨牙的狀態，自己不會知道，只有別人提起才知道自己擁有磨牙的習慣，它和自身的身體健康有著一定的關系。
缺乏鈣質引發
兒童以及成年人之間都會出現挑食的情況，引發營養出現缺乏的情況，當身體中缺少鈣以及鎂的時候，就會讓患者在夜晚睡覺時出現磨牙的情況，日常生活中應注意合理的搭配飲食，營養攝入應該全面，如果長期挑食不僅會出現磨牙的情況，而且還會對身體健康帶來非常嚴重的影響。
情緒變化過大引發
患者情緒變化過大就會導致身體中神經系統呈現在緊張的狀態，而磨牙一般是由于大腦神經元收到刺激引發，突然的情緒波動大多數都是由于神經元所發出的信號，很多人在睡覺前處于，緊張，焦慮，生氣等情緒的時候就會引發磨牙的現象發生，當孩子處于長牙的階段時，牙齦會因為長牙變得癢，從而通過磨牙的方式進行緩解，這也因此讓很多長牙階段的孩子都會出現磨牙的現象。
睡姿不當引發
夜晚睡眠姿勢如果太過僵硬，就會讓上頜整體壓力不均衡，夜晚睡覺長期保持在這個姿勢下，就會導致磨牙的情況發生，在夜晚的時候應保持一個正確的睡眠姿勢，如果長期處于不正確的睡眠姿勢不僅會導致磨牙的情況發生，還會壓迫到我們的心臟，給患者身體健康帶來一定的影響，一些腸道中存在寄生蟲
兒童以及成年人之間都會出現挑食的情況，引發營養出現缺乏的情況，當身體中缺少鈣以及鎂的時候，就會讓患者在夜晚睡覺時出現磨牙的情況，日常生活中應注意合理的搭配飲食，營養攝入應該全面，如果長期挑食不僅會出現磨牙的情況，而且還會對身體健康帶來非常嚴重的影響。
患者情緒變化過大就會導致身體中神經系統呈現在緊張的狀態，而磨牙一般是由于大腦神經元收到刺激引發，突然的情緒波動大多數都是由于神經元所發出的信號，很多人在睡覺前處于，緊張，焦慮，生氣等情緒的時候就會引發磨牙的現象發生，當孩子處于長牙的階段時，牙齦會因為長牙變得癢，從而通過磨牙的方式進行緩解，這也因此讓很多長牙階段的孩子都會出現磨牙的現象。
夜晚睡眠姿勢如果太過僵硬，就會讓上頜整體壓力不均衡，夜晚睡覺長期保持在這個姿勢下，就會導致磨牙的情況發生，在夜晚的時候應保持一個正確的睡眠姿勢，如果長期處于不正確的睡眠姿勢不僅會導致磨牙的情況發生，還會壓迫到我們的心臟，給患者身體健康帶來一定的影響，一些腸道中存在寄生蟲
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文章作者
石榴妹妹
你是我的夢像北方的風
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